3 horas bien diseñadas superan 10 horas mal ejecutadas. El mínimo es entre 45 y 60 minutos 3 veces por semana, pero adaptamos el entrenamiento a ti y tus objetivos. La alimentación es simple y repetible. No es necesario cocinar por horas ni contar calorías.

Apalancamos tu tiempo para maximizar resultados.

No.

Zalud puede aplicarse desde cualquier punto de partida.

Si eres principiante, comenzarás con una fase de adaptación y técnica.

Si ya entrenas, optimizaremos tus hábitos, tu rendimiento y tu recuperación para llevarte a un nivel superior.

Zalud tiene una garantía de compromiso real:

Si cumples el plan y no ves progreso, trabajamos gratis contigo hasta que lo obtengas.

Cada fase incluye seguimiento, métricas y ajustes estratégicos.

Nuestra prioridad es garantizar una transformación medible y sostenible.

Sí.

Ambos te darán seguimiento cercano y constante. Tienes acompañamiento 24/7, llamadas en vivo y seguimiento constante del equipo para asegurar que obtengas los resultados que buscas.

Te acompañamos de forma implacable para hacer que tus resultados sean inevitables.

Sí.

Zalud es 100% online, accesible desde cualquier país y dispositivo.

Todo tu proceso —evaluaciones, entrenamientos, seguimiento y comunidad— ocurre dentro de nuestro ecosistema digital.